Andra, -14 kg in 13 saptamani

Andra, studenta fiind, avea un program foarte haotic, pofta de dulciuri foarte mare, lipsa totala de activitate fizica si toate acestea au contribuit la acumularea kilogramelor in plus. Am inceput sa colaboram pe fondul a 2 mari probleme care ii sabotau obiectivul, respectiv: pofta de dulciuri continua pe fond compulsiv-emotional si faptul ca nu putea sub nicio forma sa aiba activitata fizica regulata. In primele saptamani i-am redus treptat cantitatea de dulciuri ingerate, ajungand dupa o luna sa consume o singura masa pe saptamana ceva dulce, si in contextul in care nu avea activitate fizica sub nicio forma a reusit prin perseverenta si ambitie sa slabeasca 14 kg in 13 saptamani, sa isi recastige increderea in ea si cel ma important sa isi insuseasca un stil de viata sanatos. Felicitari, Andra!

Leave a reply