12 alimente pe care trebuie sa le consumam zilnic pentru o sanatate de fier, aceasta a fost tema pe care am abordat-o in emisiunea ”Vorbeste Lumea”. Informatii foarte utile despre ce alimente trebuie sa consumam zilnic, cate portii pe zi din fiecare, ce inseamna o portie si cum ne vor influenta ele sanatatea, toate acestea, precum si multe alte informatii…
Plan pentru un stil de viata sanatos, acesta a fost subiectul pe care l-am dezbatut la ”Vorbeste Lumea” si sper ca toata lumea a inteles ca cel mai important aspect de care trebuie sa tinem cont pentru un stil de viata sanatos este echilibrul. Mai multe informatii despre ce inseamna acest echilibru si cum il putem atinge, le regasiti in…
Kamil fiind sportiv de performanta avea nevoie de un stil de viata, nu doar echilibrat si sanatos, ci si foarte disciplinat, deoarece performanta inseamna sacrificii. Astfel, el avea nevoie de o alimentatie hiperproteica, corelata cu un nivel de activitate fizica intensa pe care il avea, obiectivul fiind de a scadea in jur de 30-40 kg, dar si a-si pastra tonusul,…
Colaborarea cu Mario Popescu a insemnat pentru mine satisfactie deplina in atingerea obiectivelor stabilite. El a reusit o transformare completa a perceptiei mele asupra regimului alimentar in armonie cu un trup sanatos. Sunt fericit nu doar ca am pierdut kilogramele in plus, dar si pentru ca am inteles importanta unei alimentatii sanatoase, naturale, care sa imi aduca un stil de…
In emisiunea ”Teo Show” am discutat deschis despre cariera de model pe care am avut-o, cum am dezvoltat pasiunea pentru nutritie, cum am ransformat aceasta pasiune intr-o profesie, colaborarile pe care le am in momentul de fata, precum si despre ce ar trebui sa includem in dieta de vara. Toate acestea, precum si multe altele in vide-oul de mai sus.
Indiferent de obiectivul pe care il avem: ca dorim sa slabim, sa crestem in masa musculara sau pur si simplu sa avem un stil de viata sanatos, pofta de dulce si senzatia de infometare ne saboteaza obiectivele. In acest articol o sa aduc in discutie motivele pentru care apar pofta de dulce si senzatia de infometare si cum trebuie sa…